Regala Presencia

Qué hermoso es disfrutar con tus seres queridos, familia, amigos, compañeros, grupos, etc. Cuando digo disfrutar lo hago en el sentido de gozo.

Desde hace mucho tiempo entendí que un excelente regalo es dar presencia, sí, presencia -estar presente-. Espacio y tiempo.

He observado a lo largo de los años el significado que tengo para las personas, mediante su presencia no de su persona física, si no de su corazón, ojos, oído y mente.

Es muy común ahora más que nunca encontrarse con personas que están en el lugar, pero su mente está en otro lugar, o sea -ausente-, o pensando en otra cosa, viendo el celular, agendando citas, haciendo cosas, llamando, etc.

He aprendido a conocer a los demás, y aunque no me limita el trato hacia ellos, a través de su actitud, me dice lo que yo significo para ellas. Lo mismo puede pasar cuando yo estoy ausente en una reunión, en salir a tomar un café o en una conversación, -estar, pero no estar-.

Este comportamiento me hace reflexionar que lo más hermoso que podemos dar a las personas, hijos, esposo, amistades, a nosotras mismas; es PRESENCIA. Estar en el hoy, en el momento, en el lugar.

Hoy te invito a reflexionar, cuál es tu comportamiento cuando estás con otras personas; estás físicamente pero tu mente está en otro lugar, estás presente pero tu cuerpo y acciones dicen algo diferente.

En todo tiempo necesitamos de otras personas, expresar nuestro amor al prójimo, ayudar si lo piden ESTANDO PRESENTES. Tenemos un gran ejemplo con María y Marta cundo Jesús les visitó, la que estaba presente para el Maestro fue María. Marta estaba pero no estaba. María prestaba atención.

Me gusta convivir, compartir y relacionarme; pero ahora lo hago consciente de que me gusta la presencia de las personas -mente, cuerpo- por lo tanto, daré presencia a ellas también.

He aquí algunos consejos para mejorar tus relaciones a través de la presencia:

  • Evita el uso de tu celular en el tiempo que estés con la otra persona.
  • Presta atención, mantén contacto visual.
  • No te distraigas con el entorno, mantén una escucha activa.
  • No interrumpas mientras la otra personal se expresa.
  • Pregunta acerca de sus sentimientos
  • No emitas juicios acerca de lo que te expresa.
  • Y no des consejos si no te lo están pidiendo.

Esto puede ayudarte a saber cómo y por dónde iniciar en tus próximas reuniones o conversaciones.

Life, Executive & Team Coach


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Marta I. Corado de C.

Coach Ontológica Certificada
Coaching de vida, ejecutivo y equipos
Máster en Liderazgo y Emprendimiento

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