Sin lugar a dudas, la mayoría de las personas se proponen cada año cosas nuevas por alcanzar, sean éstas parte de una estrategia, de algún objetivo o una meta.
Nada es más frustrante que encontrarse con obstáculos cuando de lograr algo se trata. Viene el desánimo, la sensación de que eres insuficiente, el sentimiento de que no puedes. Claro, es común encontrarse con personas que están en esa etapa, o algunas estarán por entrar en ella.
Si después de haber trabajado en tu plan, proyección de trabajo, o propósito de vida, no encuentras la salida a la dificultad que tienes, es una señal de que es urgente explorar las creencias que te impiden lograrlo.
Cuando te hablo de posibilidades, hablo de todas aquellas que ni siquiera has considerado. Explorar posibilidades, es explorar creencias. Por lo general los obstáculos se encuentran en la mente. Cuando dices “no puedo, no tengo” atrás de ello, existe una creencia limitante.
Las creencias, son juicios que emites contra ti mismo, que te condicionan. En este caso, cuando encuentras que hay condicionantes en tu desempeño, es tiempo de hacer una pequeña evaluación o revisión, de qué es lo que estás creyendo acerca de la situación que estás enfrentando.
En el coaching, durante la sesión, mediante la escucha activa del coach y las preguntas poderosas, exploras tus creencias para validarlas o rechazarlas. Las creencias no son verdaderas o falsas, no se cuestiona en sí la creencia, evalúas si es válida o no para ti. Si te sirve o no en este tiempo.
Cuando encuentras una creencia, tú evaluarás si te limita o si ésta te crea posibilidades. Las creencias pueden ser internas o externas, o bien una mezcla de ellas. Las internas son aquellas que se han generado en tu patrón de pensamiento, mediante tus propias experiencias. Las externas son aquellas que se han generado mediante la cultura, la familia, la sociedad o la religión.
Hay muchos casos de éxito, si de trabajar con creencias se trata. . Cuando se modifica la creencia limitante por una que te crea posibilidades, entonces podrás avanzar.
Te comparto un pequeño ejercicio para que logres identificar alguna creencia en este momento. Responde en una hoja o libreta de notas, las siguientes preguntas; según el obstáculo que estés enfrentando. Toma un tiempo para pensar y escribe.
- ¿Qué te impide avanzar?
- ¿Ese impedimento es una creencia, es tuya?
- ¿Qué puedes hacer al respecto?
- ¿Por dónde puedes iniciar el cambio?
- ¿Cuándo iniciarás?
Las preguntas son una herramienta poderosa para llevarte a la reflexión. Interiorizar es fundamental para lograr detectar creencias limitantes. Por la general, el ser humano camina en automático.
Si deseas apoyo o acompañamiento no dudes en buscar un profesional en el tema, el retorno de la inversión que harás es de más de siete veces. Si quieres lograr cambios que te acerquen a tu proyecto de vida, invierte en ti.
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